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医学健壮小常识汇总

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医学健壮小常识汇总

医学健壮小常识汇总

  医学健康小常识汇总_医学_高等教育_教育专区。医学健康小常识汇总 一. 医学健康常识 1. 正常心率:每分钟 75 次 健康成年人安静状态下,心率平均为每分钟 75 次。正常范围为每分钟 60-100 次。成人安静时心率超过 100 次/分钟,为 医学健康小常识汇总 一. 医学健康常识 1. 正常心率:每分钟 75 次 健康成年人安静状态下,心率平均为每分钟 75 次。正常范围为每分钟 60-100 次。成人安静时心率超过 100 次/分钟,为心 动过速;低于 60 次/分钟者,为心动过缓。心率可因年龄、性别及其他因素而变 化,比如体温每升高 1℃,心率可加快 12-20 次/分钟,女性心率比男性心率稍 快,运动员的心率较慢。fang12130 2. 正常体温:36.3℃-37.2℃(口测法) 临床上通常用口腔温度、直肠温度和腋窝温度来代表体温。口测法(舌下含 5 分钟)正常值为 36.3℃-37.2℃;腋测法(腋下夹紧 5 分钟)为 36℃-37℃;肛 测法(表头涂润滑剂,插入肛门 5 分钟)为 36.5℃-37.7℃。在一昼夜中,人体 体温呈周期性波动,一般清晨 2-6 时最低,下午 13-18 时最高,但波动幅度一般 不超过 1℃。只要体温不超过 37.3℃,就算正常。 3. 血红蛋白(HbB):成年男性(120-160 克/升),成年女性(110-150 克/升) 临床上以血红蛋白值佐为判断贫血的依据。 正常成人血红蛋白值 90-110 克/ 升属轻度贫血;60-90 克/升属中度贫血;30-60 克/升属重度贫血;白细胞计数 (WBC):4-10*(10 的 9 次方)个/升 白细胞计数大于 10*(10 的 9 次方)个/升称白细胞增多,小于 10*(10 的 9 次方)个/升称白细胞减少。一般地说,急性细菌感染或炎症时,白细胞可升 高;病毒感染时,白细胞会降低。感冒、发热可由病毒感染引起,也可由细菌感 染引起,为明确病因,指导临床用药,医生通常会让你去查一个血常规。 5. 血小板计数(PLT):100-300*(10 的 9 次方)个/升 血小板有维护血管壁完整性的功能。当血小板数减少到 50*(10 的 9 次方) 个/升以下时,特别是低至 30*(10 的 9 次方)个/升时,就有可能导致出血,皮 肤上可出现瘀点瘀斑。血小板不低皮肤上也常出现“乌青块”者不必过分紧张, 因为除了血小板因素外,血管壁因素,凝血因素,以及一些生理性因素都会导致 “乌青块”的发生,可去血液科就诊,妈妈每每去饮酒喝醉被几个男的抬回来的一身衣。明确原因。 6. 尿量:1000-2000 毫升/24 小时 24 小时尿量2500 毫升为多尿。生理性多尿见于饮水过多或应用利尿药后。 病理性多尿见于糖尿病、尿崩症,肾小管疾病等。 7. 24 小时尿量夜尿量:500 毫升 夜尿指晚 8 时至次日晨 8 时的总尿量,一般为 500 毫升,排尿 2-3 次。若夜 尿量超过白天尿量,且排尿次数明显增多,成为夜尿增多。生理性夜尿增多与睡 前饮水过多有关; 病理性夜尿增多常为肾脏浓缩功能受损的表现,是肾功能减退 的早期信号。除肾功能减退以外,夜尿增多还可能是男性前列腺增生、老年女性 子宫脱垂、泌尿系统感染、糖尿病、精神紧张等原因所致。 8. 尿红细胞数(RBC)正常值:0-3 个/高倍视野 尿红细胞3 个/高倍视野,称为镜下血尿。 尿红细胞尿白细胞计数(WBC)正常值:5 个/高倍视野,称为镜下脓尿。尿 中若有大量白细胞,多为泌尿系统感染,如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎或尿道感 染。 10.精子存活时间:72 小时。卵子存活时间:24 小时。 安全期避孕遭遇安全期不安全的麻烦,除了把排卵期搞错以外,还有一个不 容忽视的因素就是: 由于精子在女性体内可存活 3 天之久,因此即使当天不是排 卵日,只要处于受孕期(排卵前 4 天至排卵后 2 天),女性依然很有可能受孕。 fang12130 11.两大血型系统:ABO 和 Rh ABO 血型系统将血液分为 4 型:A 型、B 型、AB 型和 O 型。Rh 血型系统将血 型分为两型:Rh 阳性型和 Rh 阴性型。在白种人中,85%为 Rh 阳性血型,15%为 Rh 阴性血型。在我国,99%的人属 Rh 阳性血型,Rh 阴性属于稀有血型。 A-A:A、O ; A-B:A、B、O、AB ; A-AB:A、B、AB ; A-O:A、O B-B:B、O ; B-AB:A、B、AB ; B-O:B、O ; O-AB:A、B O-O:O ; AB-AB:A、B、AB 双方若有一人为 AB 型,宝宝就不可能是 O 型。 双方若都是 O 型,则宝宝只能是 O 型。 12.体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方:18.5-23.9 属正常 13.体重指数最佳减肥速度:每月减重 1-2 千克 体重超标的人应在医生指导下逐步减轻体重。减肥过快、过猛会导致体重反 弹、厌食症、贫血、营养不良、月经不调、脱发、记忆力减退、骨质舒松等不良 反应。 14.腰围:男性≥90 厘米,女性≥80 厘米为腹型肥胖 腰围是判断腹部脂肪蓄积,几腹型肥胖(也称为“苹果型肥胖”)的指标。 腹型肥胖目前被认为是冠心病、 代谢综合症的重要危险因素。如果体重指数尚未 达到肥胖程度,但腰围已超标,说明你属于腹型肥胖。腹型肥胖比全身肥胖的人 更危险,更容易受冠心病、糖尿病的“青睐”。 15.肥胖信号:一个月增重 1.5 千克 在体重刚开始往上“长”的时候就及时发现,并采取减肥措施,往往能收到 显著效果。出现下列情况,常提示有体重增加趋势:稍稍运动就喘不过气来,有 疲倦无力感,动不动就汗流浃背,出现下背,髋部及膝关节疼痛。 16.血压值:正常时,收缩压糖尿病诊断标准:空腹血糖7.0 毫摩/升,和 (或)餐后 2 小时血糖11.1 毫摩/升 如果符合上述标准,则已是糖尿病患者,应当在医生指导下进行降糖治疗, 千万不要因为糖尿病“没什么感觉”而拒绝治疗。血糖如果不好好控制,全身各 器官都会受累。 18.糖尿病排除标准:空腹血糖6.1 毫摩/升,和(或)餐后 2 小时血糖7.8 毫摩/升 19.糖尿病前期诊断标准:6.1 毫摩/升 11.1 毫摩/升 如果血糖值高于正常, 但还未达到糖尿病的诊断标准,说明正处于糖尿病前

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