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合怀女强健论文

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合怀女强健论文

  

合怀女强健论文

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  关注女性健康论文 随着社会的发展,女性地位的提高,在家庭和社会中充当越来越重要的角色,紧张而繁忙 的生活,使她们越来越无暇顾及个人的身体健康。而且,女性本来就属于比较柔弱的群体, 身心的健康很容易受到外界因素的影响, 为了自身的健康以及家人的健康我选择了关注女性 健康这门选修课,通过几个周的学习,我真的收获了很多。 对于还没有太多生活经验的我来说,能深入了解并理解的方面并不全面,其中和我们这个 年龄段的女生最息息相关的问题就是痛经问题了, 身边很多伙伴都有这个困扰, 也目睹过很 多女生月经来时在床上痛的打滚的情况。但对于这其中的发杂原因却不甚了解。 痛经是未婚女青年常见的一种症状?大多是由于月经期子宫收缩引起?一般表现为小腹胀 痛?疼痛难忍的感觉并不常发生。 除了继发性疾病引起的痛经外?多数人的痛经都是原发性 的。即女性在行经期或经期前后发生的下腹部疼痛?常伴随有恶心、呕吐、腹泻等?严重的 可出现面色苍白、 手脚冰冷?冷汗淋漓等症状?并伴随月经周期反复发作。 一般从初潮后开 始?几乎每月都有?使许多女孩都有一种恐惧感?更加重了痛经的发作?甚至产生恶性循 环。这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造 成的。另外经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等?均易引发痛经。原发性病经的发生除体质、 精神因素外,主要与病人分泌期子宫内膜内前列腺素(PG)F2α 含量过高有关。故痛经经常 发生在有排卵的月经周期。PGF2α 是在孕激素作用下的分泌期子宫内膜内合成,其受体在 子宫肌壁,月经期子宫内膜破碎,PGF2α 即被释放出来,刺激子宫肌肉强烈收缩,使子宫 内压力增高,局部血流量减少,缺血、缺氧,从而引起疼痛。另外,子宫颈管狭窄,子宫过 度倾屈,导致经血外流不畅,亦可引起痛经。 痛经诊断标准: 1.经期或其前后 有严重下腹痛、腰酸等,影响工作及生活。 2.原发性:自初潮即有痛经,疼痛剧烈者 卧床不起,不能工作。妇科检查无明显异常,子宫发育稍差,较小。多见于未婚未育者。 3.继发性:由生殖器官器质性病变引起,常见于盆腔炎、子宫内膜异位症等。 老师也告诉我们了一些经期护理的注意事项 1 ? 注意并讲究经期卫生?经前期及经期 少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。 2 ? 消除对月经的紧张、恐惧心理、解除思想 顾虑?心情要愉快。可以适当参加劳动和运动?但要注意休息。 3 ? 平时要加强体 育锻炼?尤其是体质虚弱者。还应该注意改善营养状态?并要积极治疗慢性疾病。 4 ? 疼痛发作时可对症处理?口服去痛片?也可以服用阿托品片、 颠茄片及?都可以 缓解疼痛。等。 通过这门课程的学习, 我深深意识到身体健康的一点点小问题都不容忽视, 我们应该对自 己对身边的人多些关心。

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