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逐日养分相干问答

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逐日养分相干问答

  答:根据中国营养学会1988年10月修订的标准,对青少年每人每日营养素供给量规定:能量2294 ~ 2796千卡(9600〜11700千焦耳),蛋白质80〜90克,脂肪25%〜30% (脂肪能量占总能量的百分比),钙1000〜1200毫克,铁:男15毫克,女20毫克;锌15毫克,硒50微克,碘150微克...

  答:早餐--奶豆蛋果蔬为主 据营养专家分析,早餐其实是一日之中最重要的一餐。早餐最好不吃或少吃稀饭、甜面包或炒面等含碳水化合物多的食物,以免使脑中的血清素增加。因血清素具有镇静作用,使大脑无法达到最佳状态。另外,早餐也不宜吃油条、蛋和熏肉等含有大量脂肪和胆固醇等不易消化的食物,因为我们不需要这么...

  答:据营养学家们的计算,孕妇一日食谱应为:鸡蛋1~2个,豆浆或牛奶250克,豆腐200克,或豆制品50克,瘦肉或鱼100~200克,蔬菜500~750克,面粉200克,粗粮200克,虾或海米100克,糖25克,油25克。 专家们指出,孕妇如能按这样的食谱进食既能保证孕妇自身营养物质的供给,也能保证胎儿的...

  答:孕妇每日营养菜谱可以从网上搜索到,像妈妈网,或者是孕育管家里面都是有的

  答:坚果营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用。根据权威机构研究得出:每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险,这是美国医生健康研究项目的两万名名男性医生消费坚果的特点进行调查后的准确结果。

  答:新生儿每日所需营养有: ①热能:足月儿生后第一周,每日每千克体重约需250~335千焦;生后第二周,每日每千克体重约需335~420千焦;生后第三周及以上,每日每千克体重约需要420~500千焦。 ②蛋白质:足月儿每日每千克体重约需2~3克。 ③氨基酸:9种必需的氨基酸是:赖氨酸、精氨酸、亮氨酸、异...

  答:我国营养学会推荐了合理膳食的构成指标。其中营养素的每天供给量是: 蛋白质: 每人每公斤体重供给1-1.5克,占总热量的12%~14%。主要由瘦肉、蛋、乳、大豆与豆制品供给。动物蛋白应占三分之一。 脂肪: 每人每公斤体重供给1~1.2克,占总热量的25%~30%。主要由植物油供给。 碳水化合物: 每人...

  答:人体每天所需营养素及主要矿物质 名称 需要量 主要功效 缺乏时主要表现 食物来源 (g/天) 蛋白质 50G以上(占体重16%)成人八种必需氨基酸、儿童为10种 1。构成人体细胞、组织结构的主要成份 1。发育迟缓、体重下隆、消瘦 1。鱼、瘦肉、蛋、奶大豆、为优蛋白质(完全蛋白质)来源...

  答:第一类:牛乳、乳制品、蛋类。 第二类:肉、鱼和豆制品,两者 均是蛋白质的来源。第三类:水果、薯类等蔬菜,是 维生素、矿物质的来源。第四类:谷类、油脂和砂糖等, 是能量的来源,是主食和调味品。

  答:饮食的好坏与人的心性相匹配。心地清净的人,食物中少有毒素,即使饮食清淡,也能吸收丰富的养分。心性不善的人,饮食中多有毒素,即使营养丰足,也不能被身体接受。所以说,人所吸附营养的多少,与食物的贵贱无关,主要区别于心性的善恶。

  答:人体每天所需营养素及主要矿物质 名称 需要量 主要功效 缺乏时主要表现 食物来源 (g/天) 蛋白质 50G以上(占体重16%)成人八种必需氨基酸、儿童为10种 1。构成人体细胞、组织结构的主要成份 1。发育迟缓、体重下隆、消瘦 1。鱼、瘦肉、蛋、奶大豆、为优蛋白质(完全蛋白质)来源...

  答:坚果营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用。根据权威机构研究得出:每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险。

  答:问【孩子的每日营养饮食与什么有关?】饮食的好坏与人的心性相匹配。心地清净的人,食物中少有毒素,即使饮食清淡,也能吸收丰富的养分。心性不善的人,饮食中多有毒素,即使营养丰足,也不能被身体接受。所以说,人所吸附营养的多少,与食物的贵贱无关,主要区别于心性的善恶。

  答:三餐营养搭配 1.三餐配餐营养标准。根据“中国居民膳食营养素参考摄入量”的标准宝宝营养食谱幼儿营养食谱,设计出平均每人每天对各种营养素的需要量来进行配餐。早餐热能和各种营养素的供给量约占全日总需要量的30%左右,午餐占40%,晚餐占30%。每人每天约需2000-2400千卡热能摄入,其中12-1...

  答:(1)热能估计新生儿每日每公斤体重需热能(120~100)千卡/公斤,如小儿出生时体重为3公斤,每日约需热能360~300千卡(表5)

  答:饮食新生宝宝出生后,母乳是最好的食物,母乳中富含丰富的营养成分完全可以满足宝宝对营养的需求

  答:1.红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等...

  答:饮食的好坏与人的心性相匹配。心地清净的人,食物中少有毒素,即使饮食清淡,也能吸收丰富的养分。心性不善的人,饮食中多有毒素,即使营养丰足,也不能被身体接受。所以说,人所吸附营养的多少,与食物的贵贱无关,主要区别于心性的善恶。

  答:我建议老年人的每日营养摄入应该包括:(1)银杏果实;(2)50毫克至100毫克辅酶Q10;(3)400国际单位至800国际单位维生素E,1000毫克维生素C;(4)6毫克至12毫克B-胡萝卜素;(5)400微克复合B族维生素与叶酸

  答:不要把蛋黄丢掉,每天吃一个鸡蛋,可以补充维生素A、维生素B2和维生素D

  答:问【孩子的每日营养饮食与什么有关?】饮食的好坏与人的心性相匹配。心地清净的人,食物中少有毒素,即使饮食清淡,也能吸收丰富的养分。心性不善的人,饮食中多有毒素,即使营养丰足,也不能被身体接受。所以说,人所吸附营养的多少,与食物的贵贱无关,主要区别于心性的善恶。

  答:热能1300~1350千卡,蛋白质45克,脂肪25~30克,钙800毫克,铁10毫克,锌10毫克,维生素A1000~1500国际单位,维生素D400~600国际单位

  答:1-3岁 牛奶2杯,蛋1个,豆类(豆腐)1/3块,鱼1/3两,肉1/3两,五谷(米饭)1-1.5碗,油脂1汤匙,深绿色或深黄红色蔬菜1两,其它蔬菜1两,水果1/3-1个; 4-6岁 牛奶2杯,蛋1个,豆类(豆腐)1/2块,鱼1/2两,肉1/2两,五谷(米饭)1.5-2碗,油脂1.5汤匙,深绿色或深黄...

  答:这个问题因人而异。对于身体健康的非体力劳动者而言,每天食物摄入量为:主食300克,鸡蛋1个,红肉或白肉100克,奶250毫升,蔬菜500克,水果适量。足够的营养取决于四个方面:1、摄入功能,2、吸收功能,3、转化功能,4、消耗情况。消耗越多,需要摄入的就越多。消耗包括生理消耗和疾病消耗。从中医角度,...

  答:我国营养学会推荐了合理膳食的构成指标。其中营养素的每天供给量是: 蛋白质: 每人每公斤体重供给1-1.5克,占总热量的12%~14%。主要由瘦肉、蛋、乳、大豆与豆制品供给。动物蛋白应占三分之一。 脂肪: 每人每公斤体重供给1~1.2克,占总热量的25%~30%。主要由植物油供给。 碳水化合物: 每人...

  答:折合食物,每天供给:鸡蛋1~2个,肉50~75克,蔬菜不少于250克,五谷类250克,油25克,牛奶或豆浆250克,水果150~200克

  如果是早产儿或是其他原因导致的维生素缺少,可以进行皮肤注射,以达到很好的补充效果

本站文章于2019-10-25 21:17,互联网采集,如有侵权请发邮件联系我们,我们在第一时间删除。 转载请注明:逐日养分相干问答
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